The Rif at Mangrove Beach Schwimmkliniken Sharon van Rouwendaal

All Inclusive - Hotel

09:00
Juli 32°C

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Luxusurlaub in den besten 4- und 5-Sterne-Hotels

Schwimmkurse mit Sharon van Rouwendaal
Ein Curio Collection by Hilton Hotel
Brandneues 5-Sterne-Resort
Mit privatem Sandstrand und in der Nähe von Willemstad
Luxus, geräumige Zimmer
Auswahl aus nicht weniger als 9 Restaurants, darunter 7 À-la-carte-Restaurants!
Nutzen Sie auch die Einrichtungen des benachbarten Corendon Mangrove Beach Resorts
Exklusiv bei Corendon: Kostenloser Eintritt und Liegestuhl am Mondi City Beach

8,5

Location The Reef at Mangrove Beach

In einem bewaldeten Gebiet
Direkt neben dem Corendon Mangrove Beach Resort
Am Privatstrand
Die nächsten Geschäfte und Restaurants sind etwa 200 Meter entfernt
Willemstad ist ca. 1,5 km entfernt

Einrichtungen

1 Gebäude mit bis zu 4 Etagen
Aufzüge
384 Zimmer
24-Stunden-Rezeption
Lobby
Gepäckraum
Wifi
Zimmerservice (24/7)
Wäscheservice*
Parkmöglichkeiten
Nutzung aller Einrichtungen des benachbarten Corendon Mangrove Beach Resort

*Gegen eine Gebühr

Restaurants & Bars

1 Buffetrestaurant
Mexikanisches Restaurant
Türkisches Restaurant
Italienisches Restaurant (auf Vorbestellung)
Sushi-Restaurant (Vorbestellung)
Barbecue-Restaurant (Vorbestellung)
Fischrestaurant (Vorbestellung)
Bistro
Patisserie (24 Stunden am Tag)
5 Bars: eine Strandbar, eine Poolbar und 2 Kaffee-Ecken

Pools

5 Außenpools
Planschbecken für Kinder
Aquapark mit 6 Rutschen (im angrenzenden Corendon Mangrove Beach Resort): darunter Blackhole, freier Fall, Rafting-Rutsche, mehrspurige Rutsche
King Cobra (im angrenzenden Corendon Mangrove Beach Resort), eine einzigartige, spektakuläre Rutsche. Die einzige in der Karibik!
Sonnenterrasse mit kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen
Freie Liegen und Sonnenschirme am Privatstrand
Strand Cabanas, Palapas*
Kostenloser Badetuch-Service

*Gegen Gebühr

Hotelzimmer

Delux Zimmer (1 oder 2 Erwachsene)
Ca. 51 m²
Telefon*
Klimaanlage
Smart TV
Minibar (täglich aufgefüllt mit (nicht-)alkoholischen Getränken)
Safebox
Kaffee-/Teezubereitungsmöglichkeiten (täglicher Nachschub)
Kaffeemaschine mit Kapseln
Wifi
Dampfgarer zum Anziehen
Dusche
Toilette
Toilettenartikel
Haartrockner
Badeschuhe
Balkon oder Terrasse mit Sitzgelegenheiten
Buchbar mit seitlichem Meerblick oder Meer- und Kreuzfahrtschiffblick

*Gegen Gebühr

Aktivitäten & Freizeit

Fitnessraum
Morgengymnastik
Beachvolleyball
Volleyball
Aerobic
Wasserball
Boccia
Shuffleboard
Hobby- und Bastelaktivitäten
Kochworkshops
Wassersport am Strand*
Massagen und Behandlungen in den Massage Cabanas*
Tägliche (Tanz-)Shows und Live-Musik
Mondi Beach Club (Sonnenliegen am Pool, karibische Mittag- und Abendessen) *

*Gegen Gebühr

Einrichtungen für Kinder

Spielplatz
Kinderanimation
Babybetten (auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit)
Baby-Sitting-Service auf Anfrage und gegen Gebühr

Pflege The Reef at Mangrove Beach

Aufenthalt auf der Basis von Ultra All Inclusive:
- Frühstück in Buffetform (07:00-11:00)
- Mittagessen in Buffetform (12.30-14.30)
- Abendessen in Buffetform (19.00-21.30 Uhr)
- Abendessen in einigen à la carte Restaurants
- Mitternachtsbuffet (21.30-07.00 Uhr)
- Vielfältige Snacks (11-17 Uhr)
- Patisserie (11:00-17:00)
- Ausgewählte lokale (nicht-)alkoholische Getränke sowie internationale alkoholische Getränke (10:00-02:00)
- Zimmerservice (24/7)
- *Getränke in Flaschen, Energy Drinks, frische Fruchtsäfte, The Don Cigar Lounge, spezielle Weine, Beach Cabanas.
*Gegen eine Gebühr

Nachhaltigkeit

Diese Unterkunft verfügt über ein anerkanntes Zertifikat für Nachhaltigkeit. Das bedeutet, dass sie die höchsten internationalen Standards und Vereinbarungen in Bereichen wie faire Löhne, Mülltrennung, Energieeinsparung, Sicherheit, Naturschutz, Tierschutz und Antidiskriminierung erfüllt. Corendon arbeitet nur mit Labels, die vom Global Sustainable Tourism Council (GSTC) anerkannt sind. Dazu gehören Green Key, Travelife und Biosphere.

Schwimmkurse mit Sharon van Rouwendaal

In Kürze, was Sie tun werden, wo und wann.

Wo

Das Rif Curaçao
Caracas Bay
Mambo Strand
Kokomo-Strand
Piscadera Bay

Wann

Der 6. bis 13. Dezember. Die Klinik findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Schwimmkurse einschließlich:

6 Trainingseinheiten im Freiwasser
Schwimmanalysen
Aufwärm- und Abkühlübungen (Stretching)
Exklusive Badekappen
Q&A mit Sharon

Was werden Sie lernen

Verbesserung der Schwimmtechnik: Optimieren Sie Ihre Schwimmzüge für mehr Geschwindigkeit und Effizienz
Bojen umrunden: Beherrschen Sie die richtige Technik, um Bojen reibungslos und schnell zu passieren
Orientierung im Freiwasser: Übe Navigationstechniken und lerne, gerade Linien zu schwimmen, ohne unnötige Meter zu machen
Drafting: Entwickeln Sie energiesparende Schwimmtechniken, indem Sie Strömungen und andere Schwimmer geschickt nutzen
Der Umgang mit Wellen und Strömungen: Lernen Sie, wie Sie in rauen Gewässern effizient schwimmen können, einschließlich Techniken für Wellen und starke Strömungen
Gruppenschwimmen: Üben Sie Taktiken für das Schwimmen in einer Gruppe, wie z.B. die Wahl der Position, Kontaktaufnahme oder Ausweichen
Bilaterale Atmung: Trainieren Sie die beidseitige Atmung, um flexibel auf wechselnde Bedingungen reagieren zu können
Orientierung mit Orientierungspunkten: Orientieren Sie sich an festen Punkten am Ufer und nicht nur an Bojen
Startsituationen üben: Bereiten Sie sich auf Massenstarts und andere übliche Startbedingungen bei Freiwasserrennen vor
Schwimmen unter verschiedenen Bedingungen: Passen Sie Ihre Technik und Einstellung sowohl im flachen als auch im welligen Wasser an

Aufwärmen und Dehnen

Aufwärmen und Beweglichkeit: Dieses Aufwärmen ist ganz auf die Schultern ausgerichtet. Du erhältst ein TheraBand, mit dem du verschiedene Übungen machst, um deine Schultern optimal auf die Freiwasser-Session vorzubereiten. Lernen Sie, wie Sie die Schultern optimal aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskeln auf die Intensität des Schwimmens vorzubereiten. Durch gezielte Bewegungen und Widerstandsübungen arbeiten Sie sowohl an der Beweglichkeit als auch an der Kraft. Dieses Aufwärmtraining sorgt dafür, dass Ihre Schultern flexibel und stark sind und Sie beim Schwimmen mehr Kontrolle haben.
Dehnung und Erholung: Entdecken Sie die besten Techniken zur Muskelerholung und Verletzungsvorbeugung.

Sharon van Rouwendaal (zweifache Olympiasiegerin, vierfache Weltmeisterin und achtfache Europameisterin im Freiwasserschwimmen)

Wichtige Informationen

Mit Corendon von Amsterdam nach Curaçao

Hochmoderner Airbus A350-900
Niederländisch-, Spanisch- und/oder englischsprachiges Kabinenpersonal
Persönliches Entertainment-System mit Filmen, Serien, Magazinen und Games inklusive
Auf dem Hinflug inklusive: Mahlzeit & Snacks der Restaurantkette Mondi sowie ein Getränk nach Wahl
Auf dem Rückflug inklusive: Midnight Snacks, Getränk nach Wahl und Frühstück
10 kg Handgepäck inklusive
Economy Class: XL-Sitze* mit extra Beinfreiheit buchbar
Only Adult Zone: entspannt reisen auf Standard-* oder XL-Plus*-Sitzen
Comfort Plus*: mehr Luxus, Ruhe und Komfort während des Fluges – der Mittelsitz neben Ihnen bleibt frei
Buy-on-Board-Service: Bestellen Sie zusätzliche Getränke sowie kalte/warme Snacks
* gegen Aufpreis buchbar

Mit Corendon von Düsseldorf nach Curaçao

Moderner Airbus A330-300 – jeden Montag, Donnerstag und Samstag (Dezember bis April)
Spanisch-, Niederländisch-, Deutsch- und/oder englischsprachiges Kabinenpersonal
Persönliches Entertainment-System mit Filmen & Serien inklusive
Auf dem Hinflug inklusive: Mahlzeit, Snacks und ein Getränk nach Wahl. Auf dem Rückflug inklusive: Midnight Snacks, Getränk nach Wahl und Frühstück
Buy-on-Board-Service: zusätzliche Getränke sowie warme und kalte Snacks erhältlich
10 kg Handgepäck inklusive
Economy Class: XL-Sitze* mit extra Beinfreiheit buchbar
Business Class: besonders komfortabel reisen in großzügigen Sitzen inklusive erweitertem Service, Mahlzeiten, Getränken und Snacks
* gegen Aufpreis buchbar

Corendon Fluginformationen

Der Flug startet am Nachmittag in Amsterdam und erreicht Curaçao noch am selben Tag am frühen Abend. Der Rückflug erfolgt abends; die Ankunft in Amsterdam ist am nächsten Vormittag beziehungsweise frühen Nachmittag.
An Dienstagen und Sonntagen wird auf dem Hin- oder Rückflug ein kurzer Zwischenstopp auf Bonaire eingelegt.

Von Düsseldorf aus fliegst du morgens nach Curaçao und erreichst die Insel bereits zur Mittagszeit. Der Rückflug startet am Nachmittag, die Ankunft in Düsseldorf erfolgt am frühen Morgen des nächsten Tages.

Curaçao liegt während der Sommerzeit 6 Stunden und während der Winterzeit 5 Stunden hinter der deutschen Zeit.

Lesen Sie hier Haftungsausschluss in Bezug auf die oben genannte Beschreibung

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