The Reef at Mangrove Beach Kliniki plywania Sharon van Rouwendaal
Sharon van Rouwendaal Schwimmkliniken auf Curaçao in Zusammenarbeit mit Corendon
Curaçao - Ein tropisches Paradies mit atemberaubenden Stränden und kristallklarem Wasser, ideal zum Freiwasserschwimmen. Trainieren Sie an den schönsten Orten auf Curaçao! Sharon bietet ein umfassendes Training an, um deine Fähigkeiten im Freiwasserschwimmen zu verbessern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Technik, Effizienz und Spaß. Dieser Ansatz wird dafür sorgen, dass Sie selbstbewusster und mit mehr Spaß im Freiwasser schwimmen können. Die Kurse werden in Niederländisch, Englisch, Französisch und Deutsch abgehalten, die Gruppengröße liegt zwischen 8 und 10 Personen pro Kurs.
Sie wohnen im brandneuen The Reef at Mangrove Beach inmitten einer einzigartigen Lagunen- und Parklandschaft mit Mangrovenwäldern. Ein wunderschöner Privatstrand mit VIP-Cabana-Service und Wassersportmöglichkeiten liegt direkt vor der Tür. Willemstads farbenfrohes, lebhaftes Stadtzentrum liegt gleich um die Ecke. Über eine Nachbildung der berühmten Pontjesbrug-Brücke gelangen Sie bequem zum benachbarten Corendon Mangrove Beach Resort. Sehr praktisch! Denn wenn Sie einen Aufenthalt im The Rif at Mangrove Beach buchen, können Sie auch alle Einrichtungen, Restaurants und Bars des Corendon Mangrove Beach Resorts nutzen. Sie erhalten also 2 Hotels zum Preis von 1. Besser geht es nicht!
Schwimmkurse mit Sharon van Rouwendaal
- 6 Trainingseinheiten im Freiwasser
- Schwimmanalysen
- Aufwärm- und Abkühlübungen (Stretching)
- Exklusive Badekappen
- Q&A mit Sharon
- Mehr über die Schwimmklinik_x0001F447_
Inbegriffen sind: Flug + 10 kg Handgepäck + 7 Tage Aufenthalt + Transfer zwischen Flughafen und Unterkunft v.v. + Schwimmkliniken. Preis: ab 1959 € pro Person. Inklusive Transfer und 10 kg Handgepäck.
Direkt zu:
Location The Reef at Mangrove Beach
- In einem bewaldeten Gebiet
- Direkt neben dem Corendon Mangrove Beach Resort
- Am Privatstrand
- Die nächsten Geschäfte und Restaurants sind etwa 200 Meter entfernt
- Willemstad ist ca. 1,5 km entfernt .
Einrichtungen
- 1 Gebäude mit bis zu 4 Etagen
- Aufzüge
- 384 Zimmer
- 24-Stunden-Rezeption
- Lobby
- Gepäckraum
- Wifi
- Zimmerservice (24/7)
- Wäscheservice*
- Parkmöglichkeiten
- Nutzung aller Einrichtungen des benachbarten Corendon Mangrove Beach Resort
*Gegen eine Gebühr
Restaurants & Bars
- 1 Buffetrestaurant
- Mexikanisches Restaurant
- Türkisches Restaurant
- Italienisches Restaurant (auf Vorbestellung)
- Sushi-Restaurant (Vorbestellung)
- Barbecue-Restaurant (Vorbestellung)
- Fischrestaurant (Vorbestellung)
- Bistro
- Patisserie (24 Stunden am Tag)
- 5 Bars: eine Strandbar, eine Poolbar und 2 Kaffee-Ecken
Pools
- 5 Außenpools
- Planschbecken für Kinder
- Aquapark mit 6 Rutschen (im angrenzenden Corendon Mangrove Beach Resort): darunter Blackhole, freier Fall, Rafting-Rutsche, mehrspurige Rutsche
- King Cobra (im angrenzenden Corendon Mangrove Beach Resort), eine einzigartige, spektakuläre Rutsche. Die einzige in der Karibik!
- Sonnenterrasse mit kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen
- Freie Liegen und Sonnenschirme am Privatstrand
- Strand Cabanas, Palapas*
- Kostenloser Badetuch-Service
*Gegen Gebühr
Hotelzimmer
- Delux Zimmer (1 oder 2 Erwachsene)
- Ca. 51 m²
- Telefon*
- Klimaanlage
- Smart TV
- Minibar (täglich aufgefüllt mit (nicht-)alkoholischen Getränken)
- Safebox
- Kaffee-/Teezubereitungsmöglichkeiten (täglicher Nachschub)
- Kaffeemaschine mit Kapseln
- Wifi
- Dampfgarer zum Anziehen
- Dusche
- Toilette
- Toilettenartikel
- Haartrockner
- Badeschuhe
- Balkon oder Terrasse mit Sitzgelegenheiten
- Buchbar mit seitlichem Meerblick oder Meer- und Kreuzfahrtschiffblick gegen Aufpreis
*Gegen Gebühr
Aktivitäten & Freizeit
- Fitnessraum
- Morgengymnastik
- Beachvolleyball
- Volleyball
- Aerobic
- Wasserball
- Boccia
- Shuffleboard
- Hobby- und Bastelaktivitäten
- Kochworkshops
- Wassersport am Strand*
- Massagen und Behandlungen in den Massage Cabanas*
- Tägliche (Tanz-)Shows und Live-Musik
- Mondi Beach Club (Sonnenliegen am Pool, karibische Mittag- und Abendessen) *
*Gegen Gebühr
Einrichtungen für Kinder
- Spielplatz
- Kinderanimation
- Babybetten (auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit)
- Baby-Sitting-Service auf Anfrage und gegen Gebühr
Pflege The Reef at Mangrove Beach
- Aufenthalt auf der Basis von Ultra All Inclusive:
- Frühstück in Buffetform (07:00-11:00)
- Mittagessen in Buffetform (12.30-14.30)
- Abendessen in Buffetform (19.00-21.30 Uhr)
- Abendessen in einigen à la carte Restaurants
- Mitternachtsbuffet (21.30-07.00 Uhr)
- Vielfältige Snacks (11-17 Uhr)
- Patisserie (11:00-17:00)
- Ausgewählte lokale (nicht-)alkoholische Getränke sowie internationale alkoholische Getränke (10:00-02:00)
- Zimmerservice (24/7)
- *Getränke in Flaschen, Energy Drinks, frische Fruchtsäfte, The Don Cigar Lounge, spezielle Weine, Beach Cabanas.
*Gegen eine Gebühr
Nachhaltigkeit
Diese Unterkunft verfügt über ein anerkanntes Zertifikat für Nachhaltigkeit. Das bedeutet, dass sie die höchsten internationalen Standards und Vereinbarungen in Bereichen wie faire Löhne, Mülltrennung, Energieeinsparung, Sicherheit, Naturschutz, Tierschutz und Antidiskriminierung erfüllt. Corendon arbeitet nur mit Labels, die vom Global Sustainable Tourism Council (GSTC) anerkannt sind. Dazu gehören Green Key, Travelife und Biosphere.
Schwimmkurse mit Sharon van Rouwendaal
In Kürze, was Sie tun werden, wo und wann.
Wo
- Das Rif Curaçao
- Caracas Bay
- Mambo Strand
- Kokomo-Strand
- Piscadera Bay
Wann
- Der 6. bis 13. Dezember. Die Klinik findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Schwimmkurse einschließlich:
- 6 Trainingseinheiten im Freiwasser
- Schwimmanalysen
- Aufwärm- und Abkühlübungen (Stretching)
- Exklusive Badekappen
- Q&A mit Sharon
Was werden Sie lernen
- Verbesserung der Schwimmtechnik: Optimieren Sie Ihre Schwimmzüge für mehr Geschwindigkeit und Effizienz
- Bojen umrunden: Beherrschen Sie die richtige Technik, um Bojen reibungslos und schnell zu passieren
- Orientierung im Freiwasser: Übe Navigationstechniken und lerne, gerade Linien zu schwimmen, ohne unnötige Meter zu machen
- Drafting: Entwickeln Sie energiesparende Schwimmtechniken, indem Sie Strömungen und andere Schwimmer geschickt nutzen
- Der Umgang mit Wellen und Strömungen: Lernen Sie, wie Sie in rauen Gewässern effizient schwimmen können, einschließlich Techniken für Wellen und starke Strömungen
- Gruppenschwimmen: Üben Sie Taktiken für das Schwimmen in einer Gruppe, wie z.B. die Wahl der Position, Kontaktaufnahme oder Ausweichen
- Bilaterale Atmung: Trainieren Sie die beidseitige Atmung, um flexibel auf wechselnde Bedingungen reagieren zu können
- Orientierung mit Orientierungspunkten: Orientieren Sie sich an festen Punkten am Ufer und nicht nur an Bojen
- Startsituationen üben: Bereiten Sie sich auf Massenstarts und andere übliche Startbedingungen bei Freiwasserrennen vor
- Schwimmen unter verschiedenen Bedingungen: Passen Sie Ihre Technik und Einstellung sowohl im flachen als auch im welligen Wasser an
Aufwärmen und Dehnen
- Aufwärmen und Beweglichkeit: Dieses Aufwärmen ist ganz auf die Schultern ausgerichtet. Du erhältst ein TheraBand, mit dem du verschiedene Übungen machst, um deine Schultern optimal auf die Freiwasser-Session vorzubereiten. Lernen Sie, wie Sie die Schultern optimal aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskeln auf die Intensität des Schwimmens vorzubereiten. Durch gezielte Bewegungen und Widerstandsübungen arbeiten Sie sowohl an der Beweglichkeit als auch an der Kraft. Dieses Aufwärmtraining sorgt dafür, dass Ihre Schultern flexibel und stark sind und Sie beim Schwimmen mehr Kontrolle haben.
- Dehnung und Erholung: Entdecken Sie die besten Techniken zur Muskelerholung und Verletzungsvorbeugung.
Sharon van Rouwendaal (zweifache Olympiasiegerin, vierfache Weltmeisterin und achtfache Europameisterin im Freiwasserschwimmen)
Wichtige Informationen
Mit Corendon von Schiphol nach Curaçao
- Hochmoderner Airbus A350-900
- Niederländisches und/oder englischsprachiges Kabinenpersonal
- Inkl. persönliches Unterhaltungssystem mit Filmen, Serien, Zeitschriften und Spielen
- Inkl. Mahlzeit & Snack der Amsterdamer Restaurantkette Mondi und ein Getränk Ihrer Wahl auf dem Hinflug. Mondi-Burger, Mitternachtssnack, Getränk Ihrer Wahl und Frühstück auf dem Rückflug
- Inkl. 10 kg Handgepäck
- Economy Class: XL-Sitze* mit zusätzlicher Beinfreiheit verfügbar
- Only Adult Zone: entspanntes Reisen in einem Standard* oder XL-Plus* Sitz
- Komfort Plus*: mehr Luxus, Ruhe und Komfort während des Fluges. Der mittlere Sitz neben Ihnen ist standardmäßig leer
- Buy-on-Board-Service: Bestellen Sie zusätzliche Getränke und kalte/warme Snacks
- * gegen eine Gebühr
Corendon Fluginformationen
Der Abflug von Amsterdam erfolgt am Nachmittag, die Landung am selben Tag am (frühen) Abend auf dem Hato International Airport in der Nähe von Willemstad. Der Rückflug verlässt Curaçao am Abend; die Ankunft in Schiphol erfolgt am nächsten Tag am späten Vormittag oder frühen Nachmittag. Mittwochs (ab 14.10.2025 dienstags) und sonntags legt das Flugzeug auf dem Hin- oder Rückflug eine Zwischenlandung in Bonaire ein. Der Zeitunterschied zu den Niederlanden beträgt 6 Stunden während unserer Sommerzeit (in Curaçao ist es dann 6 Stunden früher) und 5 Stunden während unserer Winterzeit.
Die Bewertungen wurden von unseren Gästen nach ihrem Aufenthalt in The Reef at Mangrove Beach Kliniki plywania Sharon van Rouwendaal verfasst.
